癌癥，作為目前依然難以治愈的重大疾病之一，往往因其高致死率而令人“談癌色變”。而罹患癌癥近20年的張平義老人卻依靠其輕松豁達(dá)與平靜健康的心態(tài)，勇敢面對(duì)與積極配合的精神，在直面生死時(shí)的樂(lè)觀態(tài)度為苦于防癌抗癌的人們提供了一個(gè)經(jīng)典的“范本”，他也樂(lè)于和大家分享自己“與癌癥病魔抗?fàn)帯钡男牡煤徒?jīng)驗(yàn)。
張平義老人，1924年9月出生于山西省洪洞縣趙城鎮(zhèn)東街，1940年6月參加八路軍，1946年加入中國(guó)共產(chǎn)黨，歷任衛(wèi)生員、衛(wèi)生班長(zhǎng)、衛(wèi)生長(zhǎng)（醫(yī)助）、司藥長(zhǎng)、醫(yī)生、師衛(wèi)生處藥材股長(zhǎng)、團(tuán)衛(wèi)生主任、軍區(qū)衛(wèi)生部防疫科助理、副科長(zhǎng)等職，1989年4月離休，享受副師職待遇。長(zhǎng)期的軍旅戰(zhàn)爭(zhēng)生涯，使其早在青年時(shí)期就罹患胃病，曾在一次飯后急行軍引發(fā)過(guò)胃出血。解放后，隨著醫(yī)療及生活條件的改善，原來(lái)的胃病曾一度得到緩解。1993年底，老人因胃脘不適、飲食減少等原因住入成都軍區(qū)43醫(yī)院，檢查后確診為“胃癌”,同年12月進(jìn)行了手術(shù)治療。今年4月，老人以89歲的高齡乘飛機(jī)回原籍探親。談話過(guò)程中，我們了解到了老人胃癌手術(shù)后至今近20年的生活體會(huì)與“抗癌心得”。
一、心地坦然。老人說(shuō)，他得癌癥時(shí)已近70歲，把生死看得很淡，并沒(méi)把這個(gè)病太當(dāng)回事。在之前當(dāng)?shù)卣匍_(kāi)的一次抗癌座談會(huì)上，老人把他的抗癌心得總結(jié)為10個(gè)字，即“不怕，認(rèn)真對(duì)待，爭(zhēng)取多活”。所謂“不怕”，就是不怕死。戰(zhàn)爭(zhēng)年代他參加過(guò)大大小小戰(zhàn)斗數(shù)十次，也可以說(shuō)是出生入死。老人說(shuō)，這么多年，經(jīng)歷了這么多坎坷，他早已把生死置之度外。所以說(shuō)他被診斷為癌癥時(shí)，思想上并沒(méi)有什么太大的壓力。
二、積極治療。老人被醫(yī)院確診為“胃癌”后，并沒(méi)有被疾病所嚇倒，而是積極應(yīng)對(duì)，爭(zhēng)取康復(fù)的機(jī)會(huì)，并很早就聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行了手術(shù)。在手術(shù)后的3年中，每年還要按時(shí)接受二、三次化療，每次化療引起的惡心、嘔吐、乏力、身體虛弱等副作用對(duì)于一個(gè)年屆古稀的老人來(lái)說(shuō)，都是一次痛苦的折磨。但他并沒(méi)有因此而放棄，每次都按時(shí)住院，積極配合醫(yī)生的治療，用堅(jiān)韌和不屈與病魔抗?fàn)?，?zhēng)取生命的尊嚴(yán)和時(shí)間。
三、堅(jiān)持鍛煉。老人離休之后一直堅(jiān)持鍛煉且興趣廣泛，下象棋、騎自行車、打門球、釣魚(yú)、散步等，都是他經(jīng)常從事的項(xiàng)目。這些活動(dòng)，即使在他患病期間也一直沒(méi)有中斷過(guò)。其中尤以下象棋和騎自行車為重，幾乎是老人每天必做的功課。老人說(shuō)，他在當(dāng)衛(wèi)生員的時(shí)候身邊有一個(gè)醫(yī)生會(huì)下象棋，空閑之余看人家下棋，看得多了也就學(xué)會(huì)了，這個(gè)愛(ài)好一直堅(jiān)持了下來(lái)。前些年曾代表成都軍區(qū)22分部參加軍區(qū)組織的離退休人員象棋比賽，榮獲團(tuán)體第一名，個(gè)人第3名。幾十年間，他騎自行車無(wú)數(shù)次地跑遍了昆明市區(qū)，他說(shuō)昆明的大街小巷沒(méi)有他不知道的地方，自己就是昆明的“活地圖”。只是前兩年干休所領(lǐng)導(dǎo)及家屬考慮到交通安全問(wèn)題，多次勸說(shuō)，他才猶豫后改為散步。他說(shuō)，單位雖然有車，但這些年外出幾乎沒(méi)用過(guò)。他認(rèn)為，下象棋能鍛煉腦力，騎自行車能鍛煉體力，二者結(jié)合是老年人鍛煉身體最好的方式。
四、飲食規(guī)律。老人一天的飲食安排非常規(guī)律，每頓做好的飯菜，什么都吃一點(diǎn)，但什么也不多吃，定時(shí)定量。他雖和家人生活在一起，但他有三分之二的飲食是自己動(dòng)手來(lái)做。他認(rèn)為老年人和中、青年人的飲食習(xí)慣不一樣，想吃什么自己動(dòng)手做點(diǎn)什么，吃了以后舒服，同時(shí)做飯也是一種鍛煉。
五、樂(lè)于助人。上世紀(jì)80年代，老人回鄉(xiāng)探親，得知當(dāng)?shù)匦迯?fù)文物古跡，當(dāng)即捐了一個(gè)月的工資，同時(shí)要求家里的其他五口人每人捐款200元。云南幾個(gè)地區(qū)曾發(fā)生自然災(zāi)害，四川汶川發(fā)生地震，每次老人都主動(dòng)捐款。這次回鄉(xiāng)前夕，適逢四川蘆山地震后不久，臨行前聽(tīng)說(shuō)干休所組織捐款，連忙去捐了款才踏上返鄉(xiāng)的旅程。平時(shí)親戚朋友有了事，他也經(jīng)常給予力所能及的資助。
老人回鄉(xiāng)期間去了趟喬家大院，游覽三個(gè)多小時(shí)，中間只休息了10多分鐘。登堂入室，觀聯(lián)品畫(huà)，談?wù)擄L(fēng)物，議論人情，幾無(wú)疲憊之感；兩次訪談每次一談就是半天，其思路清晰，記憶清楚，語(yǔ)言流暢，聲音洪亮，毫無(wú)老邁之態(tài)，令人無(wú)不感慨其豁達(dá)的心態(tài)與矍鑠的精神。
眾所周知，胃癌是一常見(jiàn)的惡性腫瘤，全球每年新發(fā)胃癌100余萬(wàn)，中國(guó)占42%；死亡約80萬(wàn)，中國(guó)占35%，是胃癌發(fā)病率和死亡率最高的國(guó)家之一，發(fā)病率和死亡率均是世界平均水平兩倍多。目前國(guó)人死因1/4是癌癥，癌癥死因的1/4是胃癌，在消化系統(tǒng)惡性腫瘤死亡病例中，約半數(shù)死于胃癌。胃癌療效與病期早晚和診治方法及手段密切相關(guān)，早期胃癌經(jīng)足夠的治療后90 %以上患者能生存5年以上或治愈，而很晚期胃癌患者，治療后5年生存率不足5 %。研究證明，胃癌發(fā)病與患有癌前病變（如慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉、巨大胃粘膜肥厚癥，疣狀胃炎等），飲食習(xí)慣不良（如飲食不規(guī)律、吃飯快速、喜高鹽或熱燙食品，喜食致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量高的腌制、熏制、干海貨、隔夜菜，喜食燒烤的紅肉、常食用霉變食物、少食新鮮蔬菜等），長(zhǎng)期酗酒及吸煙，長(zhǎng)期心理狀態(tài)不佳（如壓抑、憂愁、思念、孤獨(dú)、抑郁、憎恨、厭惡、自卑、自責(zé)、罪惡感、人際關(guān)系緊張、精神崩潰、生悶氣）等有密切關(guān)系。因此，積極治療、飲食規(guī)律、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及保持良好的心態(tài)，是預(yù)防胃癌復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。（賈文魁）
（責(zé)任編輯：李冬梅）
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