5. 心臟排毒吃什么好？
中醫(yī)認為，人的舌頭和心臟關系最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內(nèi)火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現(xiàn)失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應該多吃“苦”。
6. 脾臟排毒吃什么好？
脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產(chǎn)生很多危害，明顯的表現(xiàn)為指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，臉部兩側長痘，情緒抑郁等。這類人群可以多吃酸性食物來排毒。
如果你覺得根據(jù)五臟六腑來排毒太麻煩了，也可以吃以下這些通用食物來排毒。
1. 多食用纖維素
多吃蔬菜和水果，任何蔬菜都可以。這些纖維素就像是清潔腸道的掃帚，使腸道煥然一新。
2. 選擇正確的飲品
如果有條件的話，最好在早餐前30分鐘喝一杯檸檬水。日常多喝紅茶和花草茶(甘菊、姜片和玫瑰等)，少喝綠茶，少喝咖啡?？煽珊吞鹌詈靡膊灰龋驗檫@對你的身體都沒有任何好處。
3. 少吃高脂肉類
目前還不適合吃豬肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉類，春天應該多吃新鮮蔬果，可少量食用瘦禽肉和魚肉。
4. 吃健康的甜食
甜食會對人體健康產(chǎn)生一定影響。如果真的喜歡甜食，也需要選擇健康甜食，如自制水果沙拉或漿果果凍。
（責任編輯：武丹）
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